备孕小知识｜记录月经周期

2025-01-03 11:08 711

使用工具：经期助手、美柚、大姨妈等app；
记住你的末次月经第一天！
末次月经是指准妈妈备孕以来最后一次月经。医生通常会以末次月经第一天，再加上280天（即40周）来推算预产期；
好记性不如烂笔头，所以在备孕期间，建议可以用工具记录下来，包括开始、结束时间，经量、以及经期出现的症状之类的，当然可以用本子记下来！
如果真忘记了末次月经的时间，也可以用B超推算预产期，这是科学且准备的推算方法！
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